Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
❤️ Легкая (Зона 1)
20 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
10 повторения


Связанные тренировки

Work
4 мин 10 сек, Средний
Abdominales Inferiores
1 минута, Начинающий
Abdominales, Gluteos Y Piernas.
8 мин 9 сек, Средний
Ejercitacion
8 мин 30 сек, Средний
Abdomen
20 минуты, Средний
Abdominales
2 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Trabajo inicial de torso

Trabajo inicial de torso

Начинающий 6 мин  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Начинающий 30 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий 3 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Начинающий 19 мин  
Ningún equipo
Parte central básica

Parte central básica

Начинающий 7 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina De Cardio I

Rutina De Cardio I

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar, Mancuerna

Категории тренировок