Мини-серии, Укрепить ядро, Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Укрепить верхнюю часть тела
2 недель, 8 тренировок
Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Укрепить верхнюю часть тела
4 недель, 12 тренировок
Укрепить мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, Низкая нагрузка, В тренажерном зале
2 недель, 8 тренировок
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 12 тренировок
Укрепить ядро, Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы
2 недель, 8 тренировок
Укрепить ядро, Укрепить верхнюю часть тела, Улучшить выносливость, Фитнес-вызовы, Собственный вес
2 недель, 9 тренировок
Накачать мышцы, Укрепить ядро, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
2 недель, 10 тренировок
Накачать мышцы, В тренажерном зале, Укрепить верхнюю часть тела, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
Оставаться в форме, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
3 недель, 8 тренировок
Укрепить верхнюю часть тела, Фитнес-вызовы, Накачать мышцы, Улучшить выносливость
3 недель, 8 тренировок
Укрепить верхнюю часть тела, Фитнес-вызовы, Собственный вес
5 недель, 15 тренировок
Оставаться в форме, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, Укрепить ядро, Низкая нагрузка
3 недель, 8 тренировок
![Reppin' 3.0]( "Reppin' 3.0")
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 13 тренировок
![Beginner's Guide: Upper Body Strength]( "Beginner's Guide: Upper Body Strength")
Укрепить верхнюю часть тела, Низкая нагрузка, Руководства для начинающих
4 недель, 12 тренировок
![Strong & Toned Arms 3]( "Strong & Toned Arms 3")
Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Укрепить верхнюю часть тела
4 недель, 12 тренировок
![V Taper II]( "V Taper II")
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 7 тренировок
![March Madness]( "March Madness")
Укрепить верхнюю часть тела, Оставаться в форме, Мини-серии
2 недель, 5 тренировок
![Shredded]( "Shredded")
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
3 недель, 14 тренировок
![Functional Fitness 3.0]( "Functional Fitness 3.0")
Оставаться в форме, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела
3 недель, 8 тренировок
![V Taper III]( "V Taper III")
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале
2 недель, 9 тренировок
![Strong & Toned Arms 2]( "Strong & Toned Arms 2")
Накачать мышцы, Укрепить мышцы, Укрепить верхнюю часть тела
4 недель, 12 тренировок
![Reppin' 2.0]( "Reppin' 2.0")
Накачать мышцы, Укрепить верхнюю часть тела, Укрепить нижнюю часть тела, В тренажерном зале
4 недель, 15 тренировок
![V Taper I]( "V Taper I")
Укрепить верхнюю часть тела, Накачать мышцы, В тренажерном зале, Укрепить ядро
2 недель, 7 тренировок
Найти программу
