Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
15 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 1 раунд
20 повторения


Связанные тренировки

Quick Workout
11 мин 13 сек, Средний
Home Workout
55 минуты, Интенсивный
Pure
13 мин 45 сек, Средний
Daily Workout
5 минуты, Средний
Niko Kettle 1233
3 мин 35 сек, Средний
10x10
48 мин 20 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell
11 мин 15 сек, Начинающий
Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)
30 мин 33 сек, Интенсивный
Power Punch
15 мин 20 сек, Интенсивный
Metabolic Chaos 5/12/22
37 мин 45 сек, Интенсивный
Super AMRAP
23 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Интенсивный 9 мин  
Full Body   Exercise Mat
Barre

Barre

Средний 37 мин  
Core   Dumbbell, Resistance Band, Wall, Chair
Upperbody Burn

Upperbody Burn

9 мин  
Arms   Dumbbell
Cardio

Cardio

Средний 25 мин  
Legs   Cardio Machine
Push-up Challenge #2

Push-up Challenge #2

4 м 30 с  
Shoulders  

Категории тренировок