Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Barras

Начинающий   60 секунды

Целевые зоны: Espalda

Оборудование: Barra fija

Andrés Gómez Rico
 		    Добавлено Andrés Gómez Rico
Barras
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
Повторения до отказа

Связанные тренировки

Quemagrasa Suave
Quemagrasa Suave
7 минуты, Начинающий
CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS
CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS
5 мин 43 сек, Начинающий
Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos
Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos
6 мин 6 сек, Начинающий
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
5 мин 27 сек, Начинающий
Gran Calentamiento Rápido
Gran Calentamiento Rápido
4 минуты, Начинающий
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 мин 48 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 мин 45 сек, Начинающий
El Tren del Progreso
El Tren del Progreso
12 мин 28 сек, Начинающий
El Murph
El Murph
46 мин 40 сек, Интенсивный
Crossfit WOD Viernes 101231
Crossfit WOD Viernes 101231
40 минуты, Интенсивный
Arriba y dame 40
Arriba y dame 40
6 мин 40 сек, Средний
Poder de Dominadas
Poder de Dominadas
15 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Caliéntalo

Caliéntalo

Начинающий 7 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Начинающий 9 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Barras

Barras

Интенсивный 30 сек  
Espalda   Barra fija
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Интенсивный 8 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Средний 11 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно