Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Веса: Умеренный
15 повторения
Веса: Умеренный
15 повторения
15 повторения
30 секунды

Набор 2: 3 раундов
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

HIIT LEGS
18 мин 30 сек, Средний
Lower body HIIT
27 мин 45 сек, Средний
HIIT Workout
25 мин 24 сек, Средний
HIIT Fat Loss #2
42 минуты, Интенсивный
Tuesday
6 мин 30 сек, Средний
Legs HIIT
10 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Начинающий 10 мин  
Yoga   Exercise Mat
Ab Definition

Ab Definition

Интенсивный 13 мин  
Core  
Foam Rollin'

Foam Rollin'

Средний 6 мин  
Hips   Foam Roller
Leg Curls Set

Leg Curls Set

Средний 4 мин  
Legs   Strength Machine

Категории тренировок