Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 повторения
2 минуты
75 повторения
3 минуты
1 минута


Связанные тренировки

Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
primero
10 минуты, Средний
Ff
7 минуты, Интенсивный
Ale 1
6 минуты, Интенсивный
Todo!
11 мин 8 сек, Средний
Workout
10 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Средний 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
GambeGlutei

Gambe🔥Glutei

Средний 31 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Caja o paso, Pesa rusa, Barra con pesas
Caderas Anchas Y Trasero.

Caderas Anchas Y Trasero.

Средний 18 мин  
Glúteos   Mancuerna, Silla, Pesa rusa
Abdominales y brazos de 24 quilates

Abdominales y brazos de 24 quilates

Средний 21 мин  
Hombros   Balón medicinal, Mancuernas
CUERPO COMPLETO

CUERPO COMPLETO

Интенсивный 2 ч 3 м  
Inferior del cuerpo   Pelota de estabilidad, Mancuerna, Caja o paso

Категории тренировок