11 - Ab Work - Тренировка для начинающих от Ingrid S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Abs Workout

4 мин 43 сек, Средний

Abs Work

10 мин 15 сек, Интенсивный

Abs

6 минуты, Интенсивный

Abdominales

10 мин 30 сек, Средний

Abs

21 мин 15 сек, Средний

Abdominales

7 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.