Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Killer Cardio
32 мин 16 сек, Интенсивный
Killer Cardio
48 мин 55 сек, Средний
Cardio Jump
5 минуты, Средний
CardioKiller
8 мин 35 сек, Средний
Cardio 1 N
15 минуты, Средний
Cardio
13 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Bright Child
1 ч 25 мин 5 сек, Интенсивный
Awaken The Athlete (The Child)
1 ч 27 мин 21 сек, Интенсивный
Jump & Step
21 мин 40 сек, Интенсивный
Bree’s Lower HIIT
32 мин 15 сек, Интенсивный
New Year Jump Start Tabata
4 минуты, Средний
GWII • Week 5&7: Legs
24 мин 27 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок