Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
20 повторения
5 минуты

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
12 повторения
1 минута
5 минуты

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
20 повторения
5 минуты


Связанные тренировки

Killer Cardio
48 мин 55 сек, Средний
Killer Cardio
47 минуты, Интенсивный
Killer Cardio
14 минуты, Интенсивный
(HiiT) Cardio
26 минуты, Средний
CardioKiller
8 мин 35 сек, Средний
Killer Cardio Workout 
3 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

LaShanda Cardio & Core
32 мин 15 сек, Интенсивный
27
1 ч 2 мин, Интенсивный
Lower Body Blast
35 мин 16 сек, Средний
Weight Loss
31 мин 40 сек, Средний
HIIT Rowing And Jump Rope
10 минуты, Интенсивный
Stamina Builder
42 мин 11 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

No More Flabby Belly...no More Wings!

No More Flabby Belly...no More Wings!

Интенсивный 47 мин  
1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Интенсивный 36 мин  
The Survivor

The Survivor

Интенсивный 23 мин  
Full Body   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Интенсивный 10 мин  
Core   Exercise Mat
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Средний 12 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Part 3 Day 6 Fat Burning

Part 3 Day 6 Fat Burning

44 мин  
Core   Pull Up Bar

Категории тренировок