Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
15 повторения
20 секунды
12 повторения
20 секунды
12 повторения
20 секунды
12 повторения
20 секунды
12 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

KB Beginner 1
8 мин 26 сек,
KB 3
14 мин 39 сек,
Beginners KB2
14 мин 36 сек,
Kettlebell Beginner
8 мин 22 сек,
KB
5 минуты,
Kettlebell 1
14 мин 20 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bootie

Bootie

Средний 11 мин  
IFitX - 300 Abs

IFitX - 300 Abs

Интенсивный 12 мин  
Core  
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Средний 15 мин  
Lower Body   Kettlebells
Go To Butt And Legs

Go To Butt And Legs

Средний 15 мин  
Lower Body  
Kettlebell Hiit 30/60/10

Kettlebell Hiit 30/60/10

11 мин  
Lower Body   Kettlebell
KB Squats &Swings

KB Squats &Swings

3 м 30 с  
Lower Body   Kettlebell

Категории тренировок