Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Kettlebell swings
8 повторения
15 секунды
Kettlebell thrusters
6 повторения
10 секунды


Связанные тренировки

Kb10
10 минуты, Средний
KB Beginner 1
8 мин 26 сек,
Kb 3
3 минуты,
Kb Swings
5 мин 25 сек,
Kb20
20 минуты, Средний
Beginners  KB
13 мин 42 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadinterval

Treadinterval

Интенсивный 5 мин  
Wod

Wod

Интенсивный 4 мин  
Full Body   Kettlebells, Stability Ball
More Ropes and Bells

More Ropes and Bells

Интенсивный 11 мин  
Legs   Kettlebell, Medicine Ball, Jump Rope
This Workout

This Workout

Интенсивный 5 мин  
Shoulders   Dumbbell
Come On Guys It's A Jump rope work out, Man

Come On Guys It's A Jump rope work out, Man

Интенсивный 21 мин  
Legs   Jump Rope, Stability Ball, Box or Step
A Mad Tabata

A Mad Tabata

5 мин  
Full Body  

Категории тренировок