Средняя тренировка

Jumping Workout

Средний Duration 3 минуты

Целевые зоны: Legs, Shoulders

Добавлено Merelyn Jackson

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 10 сек, Начинающий

22 минуты, Средний

6 мин 20 сек, Начинающий

2 минуты, Начинающий

Jump Exercises 

Jump Exercises ❤

4 мин 50 сек, Средний

6 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

Средний

6 мин

Core

6-Pack Abs

Средний

14 мин

Core

Keep Tight That Abs !

Интенсивный

15 мин

Core

Dumbbell

Abdominal Workout

Интенсивный

31 мин

Core

Nyx⚡LDR

Начинающий

6 мин

Core

No Equipment

Abs

Средний

8 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело