Troopa Planks

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги

Связанные тренировки

Wednesday

18 минуты, Средний

Intervals 1

6 минуты, Интенсивный

Planks For Core

6 мин 50 сек, Средний

Core Builder

6 мин 15 сек, Начинающий

Floor Favs

10 мин 55 сек, Средний

Plank For Strength

3 мин 50 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.