Средний
24 минуты
Целевые зоны: Core, Glutes
Оборудование: Strength Machine, Barbell, Bench, Cardio Machine, Dumbbell, Resistance Band, Chair
 |
Добавлено Bret Swann |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
