Before Bed

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Связанные тренировки

Before bed

5 мин 30 сек, Средний

Beginning Daily Workout

6 мин 25 сек, Начинающий

Lower Back

10 мин 10 сек,

evening workout

7 минуты, Интенсивный

Everyday Routine

11 мин 9 сек, Начинающий

Legs

10 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.