Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Perseus⚡LDR

Интенсивный   14 минуты

Целевые зоны: Lower Body, Upper Body

Оборудование: Pull Up Bar

Luca⚡ 🔹.
 		    Добавлено Luca⚡ 🔹.
Perseus⚡LDR
Теги
Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на турнике
Описание

Frltx Workout Total: 25 pull-ups, 200 mountain climbers, 25 sphinx pushups, 200 high knees

Появляется в

bodyweight
Собственный вес

Связанные тренировки

Agon⚡LDR
Agon⚡LDR
7 минуты, Начинающий
Ares⚡LDR
Ares⚡LDR
8 мин 30 сек, Средний
Aias⚡LDR
Aias⚡LDR
1 мин 56 сек, Интенсивный
Back Reps⚡LDR
Back Reps⚡LDR
11 мин 30 сек, Интенсивный
Upper And Lower Body
Upper And Lower Body
5 мин 50 сек, Начинающий
Krios
Krios
5 мин 39 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Poseidon⚡LDR

Poseidon⚡LDR

Средний 4 м 30 с  
Upper Body   Pull Up Bar
Nemesis⚡LDR

Nemesis⚡LDR

Начинающий 13 мин  
Core   No Equipment
Achilles⚡LDR

Achilles⚡LDR

Средний 15 мин  
Legs   Pull Up Bar
Chimera⚡LDR

Chimera⚡LDR

Интенсивный 17 мин  
Full Body   Pull Up Bar
Orion⚡LDR

Orion⚡LDR

Интенсивный 8 мин  
Upper Body   Pull Up Bar
Pegasos⚡LDR

Pegasos⚡LDR

Средний 5 мин  
Back   Wall, Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно