Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
15 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Jump Rope
5 мин 45 сек, Средний
Jump Rope
1 мин 55 сек, Начинающий
Jump Rope
12 минуты, Средний
Jump Rope
25 минуты,
Jump Rope
4 минуты, Средний
Jump Rope
5 мин 30 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Arms

Arms

Средний 13 мин  
Butt and Thigh

Butt and Thigh

Средний 25 мин  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Stretching For Runners

Stretching For Runners

Начинающий 6 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Начинающий 11 мин  
Yoga   Exercise Mat
Walk/jog/run

Walk/jog/run

Средний 7 мин  
Legs  

Категории тренировок