Скачать в App Store

Связанные тренировки

Forearm
4 мин 30 сек, Средний
Forearm Workout
10 мин 30 сек, Средний
Forearms
8 мин 40 сек, Средний
Wrist
2 мин 39 сек, Начинающий
Biceps, Shoulder, And Forearms
5 мин 54 сек, Средний
Biceps And Forearm
14 мин 30 сек, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elbow Pain Relief

Elbow Pain Relief

Начинающий 10 мин  
Generic Set 3 X 1 Min

Generic Set 3 X 1 Min

Начинающий 5 мин  
Hanging Abs For Beginners

Hanging Abs For Beginners

Интенсивный 4 мин  
Core   Pull Up Bar
Edited Forearm Program 1

Edited Forearm Program 1

Начинающий 36 мин  
Shoulder Warmup

Shoulder Warmup

Начинающий 8 мин  
Chin-ups Narrow Grip

Chin-ups Narrow Grip

Средний 19 мин  

Категории тренировок