Home Workout

Средний Duration 27 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Bench, Wall

Добавлено личным тренером Mark Boyd

Теги

Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки на скамье Тренировки у стены

Описание

Hey guys try this home workout if you can’t get to the gym or merely don’t have the confidence just yet let me know how you get on

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

30 секунды

30 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

30 секунды

30 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

30 секунды

30 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Home Workout

7 мин 30 сек, Начинающий

House Workout

12 мин 30 сек, Средний

7 min Workout

7 минуты, Средний

My Workout

4 мин 36 сек,

20 Minute Home Workout 💪

17 минуты, Средний

Home Workout

16 мин 15 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bench Push-up Ladder L1

20 мин 28 сек, Средний

The Finish Line - Push Up Insanity

24 мин 13 сек, Интенсивный

Alternate Spin/HIIT (15 On)

21 мин 40 сек, Интенсивный

Bench Push-up Ladder

20 мин 32 сек, Средний

Beginner Conditioning Phase II- B

35 мин 43 сек, Средний

Body CORE 106

21 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench