Скачать в App Store

Связанные тренировки



Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

10 X 3 Min EMOMS Run

10 X 3 Min EMOMS Run

Интенсивный 31 мин  
5×1 EMOM

5×1 EMOM

Интенсивный 6 мин  
3x2 Rep/rest

3x2 Rep/rest

Интенсивный 7 мин  
5 sets X 5 Reps 4440 Tempo

5 sets X 5 Reps 4440 Tempo

Интенсивный 8 мин  
Tabata Timer

Tabata Timer

Интенсивный 4 м 30 с  
50 Minute Timer

50 Minute Timer

Интенсивный 51 мин  

Категории тренировок