Upper Body + Abs

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Upper Body

5 мин 25 сек,

Upper Body

6 мин 30 сек, Средний

Upper Body + Core

9 минуты, Интенсивный

Upper Body (Body Weight)

9 минуты, Средний

Upper Body

1 мин 33 сек, Средний

Upper Body

12 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.