Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Легкий
❤️ Умеренная (Зона 2)
15 минуты
15 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды
15 повторения
15 секунды
15 повторения
15 секунды
15 повторения
15 секунды
15 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Piernas
32 мин 32 сек, Средний
Piernas
1 ч 28 сек, Средний
Piernas
25 мин 38 сек, Средний
Piernas
17 мин 59 сек, Средний
Piernas
10 минуты, Средний
Full Piernas
21 мин 20 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок