Средний
7 минуты
Целевые зоны: Full Body
Оборудование: Pull Up Bar, Stability Ball
 |
Добавлено Maria M. |
Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Resistance Bands, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells, Chair
