Bodyweight

Теги

Тренировки на все тело

Описание

No equipment needed for this invigorating and challenging bodyweight workout. I didn't build in rest Intervals here, but try to perform the exercises for the designated time interval with minimal rest between each. Rest 1-2 minutes at the end of the circuit and repeat 2-3 times.

Связанные тренировки

Bodyweight

4 мин 40 сек, Интенсивный

5 MIN BODY-WEIGHT Workout

6 минуты, Интенсивный

Bodyweight Workout

7 мин 15 сек, Средний

Total Body

13 мин 30 сек, Интенсивный

Full Body Body Weight

19 мин 52 сек, Интенсивный

Short Workout

11 мин 50 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.