Средняя тренировка

Mod Workout

Средний Duration 7 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Audrey Dotson

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

3 мин 50 сек, Начинающий

11 минуты, Средний

4 минуты, Интенсивный

A Moderate Workout

A Moderate Workout

29 минуты, Средний

My Full Body Workout

My Full Body Workout

7 минуты, Средний

3 мин 50 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Средний

12 мин

Full Body

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Начинающий

7 мин

Back

Chair

Awesome Workout

Начинающий

2 м 30 с

Full Body

No Equipment

Cardio My Heart

Начинающий

15 мин

Lower Body

No Equipment

Floor Exercise

Средний

60 сек

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело