Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 повторения
20 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
25 повторения
1 минута
20 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
20 повторения
1 минута


Связанные тренировки

B
17 мин 17 сек, Средний
Abdomen
20 минуты, Средний
Abdominales
11 минуты, Средний
Abs
21 мин 15 сек, Средний
Jueves
50 мин 45 сек, Интенсивный
Primero
10 мин 13 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Trabajo en equipo de core
12 мин 30 сек, Средний
Movimiento poderoso
38 мин 9 сек, Интенсивный
Circuito de core
29 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок