Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
20 повторения
20 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
25 повторения
1 минута
20 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
20 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Abdomen
20 минуты, Средний
A
3 мин 35 сек, Начинающий
Abdominales
11 минуты, Средний
Abs
6 мин 30 сек, Средний
Jueves
50 мин 45 сек, Интенсивный
Abs
7 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Trabajo en equipo de core
12 мин 30 сек, Средний
Movimiento poderoso
38 мин 9 сек, Интенсивный
Circuito de core
29 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок