Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
12 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
12 повторения
12 повторения


Связанные тренировки

1st
7 минуты, Начинающий
After Running
6 мин 40 сек, Интенсивный
Fitness
6 мин 30 сек, Средний
Daily
8 мин 28 сек, Начинающий
Meh
2 мин 10 сек, Средний
8gcc
6 мин 53 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bike Ride

Bike Ride

Средний 10 мин  
Biking

Biking

Средний 1 ч 10 м  
Legs   Cardio Machine
Focus 50+ P90x: Ab Ripper X

Focus 50+ P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core  
Focus 50+   Leg Pump

Focus 50+ Leg Pump

Интенсивный 39 мин  
Legs   Strength Machine
Focus 50+  Chest/Shoulder's

Focus 50+ Chest/Shoulder's

Интенсивный 52 мин  
Chest   Dumbbell, Bench
Chest & Arms

Chest & Arms

Интенсивный 1 ч 2 м  

Категории тренировок