Skimble
Скачать в App Store
Тренировка участника

Dumbbell Pushups

2 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Core

Оборудование: Dumbbell

Gary 🐺🐺
 		    Добавлено Gary 🐺🐺
Dumbbell Pushups
Теги
Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 повторения
Rest
Rest
10 секунды
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 повторения
Rest
Rest
10 секунды
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 повторения

Связанные тренировки

Push-Ups & Dumbell
Push-Ups & Dumbell
13 мин 30 сек, Начинающий
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
2 мин 8 сек, Средний
Push Ups
Push Ups
2 мин 10 сек, Средний
Pure Push-ups and Dumbbells
Pure Push-ups and Dumbbells
24 мин 45 сек, Интенсивный
Pushup
Pushup
2 мин 50 сек, Начинающий
Push-ups
Push-ups
2 мин 30 сек, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lateral Raised

Lateral Raised

Средний 3 мин  
Chest   Dumbbells
Dumbell Front Raises

Dumbell Front Raises

Средний 3 мин  
Shoulders   Dumbbells
Alternating Bent Over Row

Alternating Bent Over Row

Средний 3 мин  
Upper Body   Dumbbells
Push Up And Rotation

Push Up And Rotation

Средний 3 мин  
Shoulders   No Equipment
Dumbbell Deadlift

Dumbbell Deadlift

3 мин  
Legs   Dumbbells
Bicycle Crunches In Bridge

Bicycle Crunches In Bridge

84 сек  
Pilates  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно