Средняя тренировка

50 Situps

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Sandra Saidi

Теги

Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 1 раунд

50 повторения

Связанные тренировки

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 мин 57 сек, Интенсивный

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 мин 2 сек, Средний

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 мин 13 сек, Средний

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 мин 21 сек, Средний

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Trim The Inner Thighs

Интенсивный

27 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

THE ABZILLA

Интенсивный

24 мин

Core

Chest Day

Интенсивный

30 мин

Chest

Stability Ball, Dumbbells

🦾🔥⛓PEAK SEASON⛓ 1 🦾🔥🌟HS

Интенсивный

43 мин

Arms

Cable Pulley Machine, Dumbbells, Bench

B my energizer! 🔰Wolvie Challenge🔰🏡⚡🔥

Средний

12 мин

Yoga

100squats

Средний

4 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело