Средний
4 минуты 30 секунды
Целевые зоны: Piernas, Pecho, Brazos
Оборудование: Barra con pesas, Pared, Mancuerna, Caja o paso, Silla, Balón medicinal, Pelota de estabilidad
 |
Добавлено личным тренером Xexu Lara |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
