Тренировка участника

Thursday

Duration 40 минуты

Добавлено Glenn Washington

Exercises

Набор 1: 3 раундов

15 повторения

25 повторения

10 повторения

35 повторения

45 секунды

30 повторения

8 минуты

Связанные тренировки

5 мин 51 сек, Средний

42 минуты,

23 мин 21 сек, Средний

13 мин 2 сек, Средний

4 мин 14 сек, Средний

9 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

KB Sport

Средний

19 мин

Full Body

Kettlebells

Build That Butt & Gut

21 мин

Glutes

Med Ball Core Workout

30 мин

Core

Medicine Ball

Total Body Circuit With Dumbells

24 мин

Core

Dumbbell

Wednesday

37 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело