Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

EMOM Kettlebell
7 минуты, Средний
EMOM
30 минуты, Интенсивный
Kettlebell
30 минуты, Интенсивный
Kettlebell 1
14 мин 20 сек,
Kettlebell 4
3 мин 5 сек,
Kettlebell 10
10 мин 30 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kettlebell Circuit

Kettlebell Circuit

Интенсивный 15 мин  
Legs   Kettlebells
Unilateral Workout

Unilateral Workout

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Stability Ball, Barbell, Dumbbells
Day#4 Angie - Crossfit WOD Modified

Day#4 Angie - Crossfit WOD Modified

Интенсивный 18 мин  
Back   Dumbbells
Day#2 Squat & Lunges

Day#2 Squat & Lunges

Интенсивный 15 мин  
Legs   Dumbbells, Kettlebells
Day#3 Shoulder Day

Day#3 Shoulder Day

Интенсивный 22 мин  
Shoulders   Stability Ball, Barbell, Dumbbells
Pump-up the Chest🤨

Pump-up the Chest🤨

Интенсивный 23 мин  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells

Категории тренировок