Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
3 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
3 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 минуты
3 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
6 минуты


Связанные тренировки

Cardio
20 минуты, Средний
Cardio Run
31 минуты, Начинающий
Cardio
1 ч 5 мин, Средний
Cardio
19 минуты, Средний
Mileage
40 минуты, Средний
Cardio Basics
30 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Lower Back First Aid

Lower Back First Aid

Начинающий 7 мин  
Yoga  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Интенсивный 21 мин  
Full Body   No Equipment
Hill Hike

Hill Hike

Начинающий 30 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Категории тренировок