Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 2: 3 раундов
Walking Lunges with Kettlebell Exchange
Walking Lunges with Kettlebell Exchange
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 3: 3 раундов
30 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Hey Hey
5 минуты, Начинающий
Interval 1
3 мин 50 сек, Интенсивный
13/01
21 минуты, Начинающий
INTENSE
17 мин 15 сек, Интенсивный
Highly Intense
21 минуты, Интенсивный
Quick And Fit
5 мин 5 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Boot Camp Day 1

Boot Camp Day 1

Средний 33 мин  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Manual 4 - June 2018

Manual 4 - June 2018

Средний 41 мин  
Lower Body   Cardio Machine, Bench, Dumbbell, Barbell
Manual 6 - September 2018

Manual 6 - September 2018

Средний 29 мин  
Shoulders   Dumbbell, Medicine Ball, Bench, Barbell
Plyometric 2 - October 2018

Plyometric 2 - October 2018

Средний 18 мин  
Full Body   Dumbbell, Bench
Six Pack Supersets

Six Pack Supersets

Средний 24 мин  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
HIIT - April 2019

HIIT - April 2019

Средний 29 мин  
Full Body   Wall, Medicine Ball

Категории тренировок