Shoulders

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки с гантелями Тренировки со штангой

Описание

Week 1

Связанные тренировки

Shoulder

1 ч 1 мин, Интенсивный

Shoulders

15 мин 50 сек, Средний

Shoulders/legs

28 минуты, Средний

Shoulders

14 мин 45 сек, Средний

Shoulders

24 мин 40 сек, Средний

Shoulders At The Gym

17 мин 57 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

90-supersets (dos/jambes)111222

36 минуты, Интенсивный

Peripheral POWAH!

20 минуты, Средний

140- Amrap Crossfit 260320

44 мин 50 сек, Интенсивный

58-Urban WOD 300818BC

34 мин 30 сек, Интенсивный

Partida - Push | Shoulders

35 мин 45 сек, Интенсивный

Starter

6 мин 56 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.