Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Potential

Интенсивный   30 минуты

Оборудование: No Equipment

Joey Grogg
 		    Добавлено Joey Grogg
Potential
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки без оборудования
Описание

Unlimited potential is within your grasp if you have the drive and discipline to accomplish your objective.

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды
Suicides
❤️ Максимальная (Зона 5)
Suicides
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
Rest
Rest
20 секунды

Набор 3: 4 раундов
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 секунды
Suicides
❤️ Максимальная (Зона 5)
Suicides
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
Rest
Rest
20 секунды

Набор 5: 4 раундов
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
30 секунды
Suicides
❤️ Максимальная (Зона 5)
Suicides
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
Rest
Rest
20 секунды

Набор 7: 4 раундов
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 секунды
Suicides
❤️ Максимальная (Зона 5)
Suicides
30 секунды

Набор 8: 1 раунд
Rest
Rest
20 секунды

Набор 9: 4 раундов
Burpees
❤️ Максимальная (Зона 5)
Burpees
30 секунды
Suicides
❤️ Максимальная (Зона 5)
Suicides
30 секунды

Набор 10: 1 раунд
Rest
Rest
20 секунды

Набор 11: 4 раундов
Squat Jumps
❤️ Максимальная (Зона 5)
Squat Jumps
30 секунды
Suicides
❤️ Максимальная (Зона 5)
Suicides
30 секунды

Набор 12: 1 раунд
Rest
Rest
20 секунды

Набор 13: 4 раундов
Side Lunges
Side Lunges
30 секунды
Suicides
❤️ Максимальная (Зона 5)
Suicides
30 секунды

Связанные тренировки

Max Out
Max Out
15 минуты, Интенсивный
Quick And Intense
Quick And Intense
10 минуты, Интенсивный
Super Intense
Super Intense
8 мин 30 сек, Интенсивный
Strength
Strength
15 мин 30 сек, Средний
To Intense For Beginers
To Intense For Beginers
11 мин 38 сек, Интенсивный
Simple Workout
Simple Workout
13 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Total 10 Body

Total 10 Body

Интенсивный 10 мин  
Full Body   Exercise Mat
Thrive Full Body

Thrive Full Body

Интенсивный 1 час  
Full Body   Exercise Mat
Kickstart Full Body

Kickstart Full Body

Интенсивный 1 ч 12 м  
Full Body   Exercise Mat
T-Minus 10 Burpees

T-Minus 10 Burpees

Интенсивный 10 мин  
Full Body   No Equipment
T-Minus 10 Suicides

T-Minus 10 Suicides

Интенсивный 10 мин  
No Equipment
State Of Mind

State Of Mind

Интенсивный 31 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно