Core

Интенсивный Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Dan Clark

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.

Связанные тренировки

All-Out Abs

8 минуты, Интенсивный

All-Out Abs 3

8 минуты, Интенсивный

All-Out Abs 4

8 минуты, Интенсивный

All-Out Abs 2

8 минуты, Интенсивный

Abs Workout

8 мин 30 сек, Интенсивный

Total Abs

12 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.