Abs 2

Начинающий Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core, Back

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Gema S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

4 min crunches 1 min ab stretch

Связанные тренировки

Abs

4 минуты, Начинающий

5 Minute Abs

5 минуты, Начинающий

Abs

8 мин 24 сек, Начинающий

3min Abs 2

3 минуты, Начинающий

Abs

7 мин 30 сек, Интенсивный

Abs

8 мин 35 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.