Push Pull

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

2 минуты, Начинающий

9 минуты, Начинающий

1 мин 6 сек, Средний

3 мин 30 сек, Средний

Push

10 минуты, Интенсивный

Pull

4 мин 30 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.