Swimming

Duration 8 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Mick Cobley

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

Swim

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Swimming

7 мин 43 сек

Связанные тренировки

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 мин 9 сек, Начинающий

5 min/day to improve plank strength

5 мин 18 сек, Начинающий

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.