Super Man

Средний Duration 4 минуты 30 секунды

Описание

Lots of working out

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Crunches

1 минута

Rest

30 секунды

Wall Sit

30 секунды

Rest

30 секунды

Elbow Plank

30 секунды

Связанные тренировки

Starter

16 мин 10 сек, Средний

Beginner

6 мин 20 сек, Начинающий

14 минуты,

44 мин 20 сек,

10 минуты, Средний

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.