Kayla 2019 Programming - Session 5 - Бесплатная тренировка на нижнюю часть тела от Sarah F.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на стационарном велосипеде Тренировки с гантелями Тренировки на скамье Тренировки с гири

Описание

Session 2 of your new block. Keep the weights moving at a 2 second lowering and 1 second lifting speed.

Связанные тренировки

Client Programming Session 23 (A)

44 мин 20 сек, Средний

Legs 2

22 мин 40 сек, Средний

Wednesday Work It

21 мин 45 сек, Средний

Friday 2

33 мин 3 сек, Начинающий

Week-9

25 мин 15 сек,

Lower Body Circuit

25 мин 24 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Intense Back & Biceps

31 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.