Скачать в App Store
Теги

Описание

Ejercicio cardio con intervalos


Exercises

Набор 1: 2 раундов
45 секунды
15 секунды
24 повторения
10 секунды
10 повторения
10 секунды
8 повторения
8 повторения
10 секунды
30 повторения
10 секунды
50 повторения
10 секунды
50 повторения
10 секунды
10 повторения
10 повторения
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Cardio
5 мин 40 сек, Средний
Completo
18 мин 55 сек, Интенсивный
Cardio Stronger
14 минуты, Средний
Cardió
11 мин 30 сек, Средний
Cardio5
22 мин 56 сек, Интенсивный
Arreglo rápido
17 мин 10 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Средний 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Начинающий 11 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Средний 30 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Начинающий 10 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Yoga

Yoga

Начинающий 11 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Brazos Y Espalda

Brazos Y Espalda

26 мин  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad, Balón medicinal, Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок