Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
45 секунды
20 секунды
45 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

The big stretch
3 минуты, Начинающий
Stretch
4 мин 15 сек, Начинающий
Flexibility
11 минуты, Начинающий
Workout 2
24 мин 45 сек, Начинающий
Full Body Stretches
3 мин 30 сек, Начинающий
Body Stretch
7 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Начинающий 3 мин  
Yoga   Exercise Mat
🐱 Half Pigeon

🐱 Half Pigeon

Начинающий 90 сек  
Yoga   Exercise Mat
🐱 Cat Cow 🐄

🐱 Cat Cow 🐄

Начинающий 60 сек  
Shoulders   Exercise Mat
🧘‍♀️ Breathe And Balance🧘‍♂️

🧘‍♀️ Breathe And Balance🧘‍♂️

Средний 2 м 30 с  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ 🌙 Low Lunge & Downward 🐶

🧘‍♀️ 🌙 Low Lunge & Downward 🐶

Средний 4 м 30 с  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ Ostrich To Peaceful Warrior🏹

🧘‍♀️ Ostrich To Peaceful Warrior🏹

Средний 6 мин  
Yoga   Exercise Mat

Категории тренировок