Sit & Push

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Sit & Push Up

4 мин 9 сек, Начинающий

Just Push&Sit

2 мин 30 сек, Средний

01TW 03

9 мин 10 сек,

Push

1 мин 6 сек, Средний

225 Pushups & Sit-ups

32 минуты, Интенсивный

Quick Daily

2 мин 12 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.