Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Rep Until Failure

Начинающий   9 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Arms

Оборудование: Dumbbells

Bree Busler
 		    Добавлено Bree Busler
Rep Until Failure
Теги
Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гантелями
Описание

This is a rep until failure add on circuit.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
Повторения до отказа
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
Повторения до отказа
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
Повторения до отказа
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
Повторения до отказа
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
Повторения до отказа
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
Повторения до отказа
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
Повторения до отказа
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
Повторения до отказа
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
Повторения до отказа

Связанные тренировки

Arms Till Fail 💪🏼🔥
Arms Till Fail 💪🏼🔥
13 минуты, Интенсивный
Arms
Arms
13 минуты,
Finishing Up To 💀
Finishing Up To 💀
8 минуты, Средний
Back
Back
5 мин 20 сек, Средний
Arms
Arms
11 минуты, Средний
Golf
Golf
8 минуты, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно