Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
30 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
1 минута
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута


Связанные тренировки

hang game 6
6 минуты, Средний
Hang
5 мин 50 сек, Начинающий
00 / Hang
1 мин 36 сек, Средний
Hang Work
4 минуты,
Hang
10 минуты,
Hang 2
4 мин 45 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Good Jogger

Good Jogger

Средний 15 мин  
Windowww To The Wall

Windowww To The Wall

Средний 16 мин  
Legs   Wall
Kettlebell Kings Swings-windmill-roundies-squat

Kettlebell Kings Swings-windmill-roundies-squat

Начинающий 14 мин  
Full Body   Kettlebell
Tough Tabata

Tough Tabata

Интенсивный 23 мин  
Full Body   Box or Step, Medicine Ball, Jump Rope
Running one hour plus

Running one hour plus

Средний 1 ч 11 м  
Legs   No Equipment
Kurt The Man Friday

Kurt The Man Friday

Средний 26 мин  
Back   Dumbbells, Strength Machine, Barbell

Категории тренировок