Off Days 2

Duration 4 минуты

Целевые зоны: Core, Legs

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Bt S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Abs1

10 мин 12 сек, Средний

Mon-Wed-Fri

48 мин 51 сек, Средний

Let's Try

2 мин 15 сек, Средний

Monday Workout

23 мин 55 сек, Средний

Everyday Routine

11 мин 9 сек, Начинающий

Work

4 мин 13 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.