Complete Core

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Tanya M.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Core

Связанные тренировки

Core 2

15 мин 33 сек, Средний

Core

7 минуты, Интенсивный

Core

5 мин 58 сек, Интенсивный

Core

9 мин 6 сек,

Full Core Workout

43 мин 16 сек, Средний

Core

18 мин 51 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.