Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Cool Down

Начинающий   9 минуты

Целевые зоны: Legs, Back

Оборудование: Exercise Mat

Mrs. Jaz
 		    Добавлено Mrs. Jaz
Cool Down
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 минута
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 минута
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 минута
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 минута
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
1 минута
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 минута
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
1 минута
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 минута
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 минута

Связанные тренировки

Cool Down
Cool Down
2 мин 30 сек, Начинающий
Cool Down
Cool Down
5 минуты, Начинающий
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 мин 30 сек, Начинающий
All Round Cool Down
All Round Cool Down
6 минуты, Начинающий
Stretching cooldown
Stretching cooldown
4 мин 15 сек, Начинающий
Cool Down
Cool Down
1 мин 30 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

🏙Burj Khalifa * LENGTHENING🦒 Stretches For Better Posture⚕️* 〰️* 🌟HS

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Начинающий 11 мин  
Yoga   Exercise Mat
Yin Yoga

Yin Yoga

Начинающий 34 мин  
Yoga   Exercise Mat
Deep To The Core

Deep To The Core

Начинающий 23 мин  
Core   Exercise Mat
Arms,core,& Glutes

Arms,core,& Glutes

Средний 31 мин  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Glutes/legs & Arms

Glutes/legs & Arms

Средний 57 мин  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Bench

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно